Yoga, Senioren, Mudras, Rückenprobleme, Gelenkprobleme
Yoga, Atemübungen, Kozentrationsfähigekiet, Flexibilität, Wohlbefinden, Bluthochdruck
Yoga, Alter, Herz-Kreislauf, Wirbelsäule, Bandscheiben, Rücken
Yoga, Lebensqualität, Vitalität, Muskelkraft, Selbstbestimmtheit
Termine für die Senioren Yoga Kurse findest Du in meinem aktuellen Kursplan.

Neu! Senioren Yoga Online

 

Außergewöhnliche Situationen verlangen außergewöhnliche Maßnahmen. Aufgrund der aktuellen Umständen werden zur Zeit keine Yoga Kurse in den angegebenen Räumlichkeiten stattfinden. 

 

Dies ist ein wichtiger Schritt zur Verbesserung der Lage. Trotzdem möchte ich in dieser herausfordernden Zeit ein Gefühl der Normalität schenken. Yoga hilft uns zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe. 

SENIOREN YOGA -

Übungen im Stehen
und Sitzen

Vitalität, Gesundheit und geistige Frische hängen nur bedingt mit dem biologischen Alter zusammen.

Yoga verhilft zu einem erfüllten, selbstbestimmten Dasein mit hoher Lebensqualität und Sinnfindung in allen

Lebensabschnitten.

Senioren-Yoga beginnt sanft und bringt schrittweise Flexibilität, Muskelkraft und Atemvolumen. Es stabilisiert

das Herz-Kreislauf-System, hilft bei Bluthochdruck, Rücken- und Gelenkproblemen.

Durch die vielfältigen Yoga-Übungen im Stehen und Sitzen wird das Körpergefühl sensibilisiert, und damit

auch die Koordinationsfähigkeit.

All diese positiven Effekte vereint führen zu mehr Vitalität und Aufmerksamkeit.

Denn: man ist nur so alt wie man sich fühlt!

Wie funktioniert das?


Melden Sie sich rechtzeitig per E-mail b.raisch.yoga@gmail.com
zum gewünschten Yogakurs an. Oder rufen Sie jetzt hier an.

Nach Zahlungseingang ist der Platz für Sie reserviert.


Anschließend erhalten Sie per E-mail einen Link von mir, über den Sie zum Yoga Livestream via Zoom beitreten können.


Der Link wird ca. 30 Minuten vor Kursbeginn versandt.
Für Kurzentschlossene noch einmal 15 Minuten vor Beginn.

Termine

Preise

Montag 10.00 - 11.00 Uhr

Donnerstag
10.30 - 11.30

 Uhr

Jede Yogaeinheit dauert 60 min.

Probestunde                                                          5.- Euro
Einzelstunde                                                    10.- Euro
Monatsabo                                                       40.- Euro

ein festgelegter Wochentag, der auf Wunsch per
E-mail geändert werden kann

 

Monatsabo unbegrenzt                                 60.- Euro  man bekommt 2x die Woche einen Link                              

Zahlungsmethoden

b.raisch.yoga@gmail.com

Verwendungszweck:
Vor- und Nachname + Kurswahl

überweisung

IBAN: DE29 6104 0014 0185 5741 00
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