Workshop Hatha Yoga - Schwerpunkt Schulter und Schultergürtel

TERMIN AUF ANFRAGE

von 10 Uhr bis 14 Uhr -

4-stündiger Workshop in Theorie und Praxis

In diesem Kurs wird auf die Anatomie, Aktivierung des Schultergürtels und Kräftigung der Muskulatur eingegangen, Verspannungen im Schulter/Nackenbereich werden gelöst.

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Ort: Villa Nagel, Ebershaldenstraße 5 - Kostenbeitrag: 60 Euro

73728 Esslingen

Für Getränke und kleine Snacks ist gesorgt.

Workshop Faszientraining

23 Oct 2020

von 10 Uhr bis 14 Uhr -

4-stündiger Workshop in Theorie und Praxis

Beim Faszientraining wird das kollagene Bindegewebsnetzwerk durch spezielle Übungen gefestigt und gleichzeitig elastisch gehalten, was uns zu mehr Beweglichkeit und zu mehr Körperästhetik verhilft.
Verschiedene dynamische und dehnende Übungen führen zu einem gesteigerten Wohlbefinden, lösen Verspannungen und schulen unsere Sinnesorgane.

​​Ort: Villa Nagel, Ebershaldenstraße 5 - Kostenbeitrag: 60 Euro

73728 Esslingen

Für Getränke und kleine Snacks ist gesorgt.

Workshop Hatha Yoga - Schwerpunkt Wirbelsäule

TERMIN AUF ANFRAGE

von 10 Uhr bis 14 Uhr -

4-stündiger Workshop in Theorie und Praxis

Meru Danda - Träger des Lebens

Die Wirbelsäule bedarf unserer besonderen Aufmerksamkeit. In diesem Kurs wird auf die Anatomie (Struktur der Wirbelsäule und der beteiligten großen Muskelgruppen) eingegangen. Die Rückenmuskulatur wird gekräftigt und Verspannungen im Hals/Nackenbereich sowie im Lendenwirbelbereich werden gelöst. Kräftigende sowie therapeutische Übungen werden praktiziert.

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Ort: Villa Nagel, Ebershaldenstraße 5

73728 Esslingen

Für Getränke und kleine Snacks ist gesorgt.

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